【やる気UP】頑張る時にちょっとポジティブな3つの設定【自分でできる】

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今日はね。俺が実践する何か頑張る時にやる技を紹介するよ!
お仕事でも趣味でも何でも「頑張る」ときってあると思うんだ。
それが好きか嫌いかは別として、少なからずやる気アップできる設定があるんだ。

パソコンの前にいるKんたろう

よし!準備は整えた!後は今夜ひと頑張りしちゃうだけだ!
わ!すごい量のコーヒー!そしてお菓子!なに?どうしたの?
今日は頑張りデーなのでぇす!
まっぴーのお店をリニューアルしたり、お仕事をさらに頑張っちゃう夜なのでぇす!
ありがとう、でもすごい気合の入り方だね。笑

 

頑好きなことでも、好きじゃないことでも頑張りたい時にポジティブにスタートするための3つの方法があるんだよ!
何それ
よくぞ聞いてくれました!
あ、この流れか。

1.自分で頑張りモードにしちゃう

これは気づいたように、もう今夜は徹夜で頑張るぞ〜うひゃーって気持ちを高めるために
カフェイン系やらお菓子やら、自分を応援しちゃえる物を買って、やる気を高める方法でぇす。

ほら、なんか頑張る時って、応援欲しいじゃん?飲み物とかお菓子とかは自分で自分を応援できるしね。

頑張れ〜

 

2.それ以外目移りしない環境にしちゃう

これはね、頑張る対象を1つに絞るのに有効なんだ!
ああ、よく色んなことを同時にやって、集中力が分散されてるもんね。
マルチタスク...ボソ。
まぁ、そうまっぴーの言う通りだから、一つに絞れるように極力無駄なものは省いて、机の上とかも綺麗にしてまぁす
いいことだ。
マルチタスクできる人でも、ここぞ!って頑張る時には一つのことに集中した方がきっといいと思ってやったんだ。

 

3.頑張った自分にご褒美を設定しちゃう

これはね、頑張った自分に自分でご褒美をあげるってシンプルな方法だよ!
ほう。
別に誰かかからご褒美をもらうためにやるわけでもないけど、ご褒美をもらえたらやっぱり嬉しいじゃん?
だから自分で自分にご褒美をあげるってのはとっても効果的なんじゃないかなあって思って設定したんだ。

そしたら、早く頑張って達成したくてウズウズしてるわけだよ。

へぇ、ところで自分にどんなご褒美を設定したの?
ふふふ。
それはねぇ。
やること(今夜の仕事)を全部クリアーできたら、スイッチのソフト(マリオUとかパーティとか欲しい)を一個買う!
そして遊ぶ!って欲望でぇす!
おお、まぁいっか。ご褒美あげるのは自分自身で何だしね。
うん。自分で自分にあげることで、自分が喜べるご褒美になるからお手軽でぇす。
あまり無理はしないでね。体壊したら元も子もないからね

 

いかがでしたか?
頑張らなきゃって時に、設定しておくことで、捗るし気分も上がる3つの方法でした。

自分で盛り上げて、集中できる環境にして、ご褒美を設定する!まさに王道です。

どんな時も頑張るなら、楽しみたいなあってところからよく俺がやる方法でした。
どこか参考にできそうなところがあったら、取り入れてみてね〜ちゃんちゃん♪

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