【料理】豆腐が美味しいサラダに大変身【アボカドIN】

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健康週間が続いてるよ〜今日はまっぴーの作る豆腐がうまいサラダの話だよ。
ヘルシーで美味しくって、これまた紹介したくなったくら記事にしたよ。
ではどうぞ〜

食材を買ってきたまっぴー

おお!今日も健康そうな食材を買ってきたんだねえ
ふふ、栄養あるよ〜

いいねえ!豆は本当にすごいね!納豆も豆腐も
タンパク質たっくさんだよ!

でん!

おお〜豆腐!
①この豆腐を〜チンして〜の
電子レンジ!なんでチンするの?
水を切るためだよ。
ほうほう
②できたのを 軽〜くサラダとマゼマゼして〜の
ほうほう

サラダは、水菜とミョウガとか。

③アボカドを加えて〜ドレッシングかけて海苔をぱらっとして〜

完成!

 

おおお!早い!なんか色々と文章だととても早いぞ
まぁあれだね。材料とか下に詳しく書いておこう。

えっと、かなり端折っておりますが、実際に作ってみると時間がそんなにかからないサラダです。

個人的にアボカドが入っているので旨味がアップしてる感満載でとっても美味しい買ったよ!

あ、あとこのドレッシングおすすめ!このサラダと合うよ!
アボカドとも合うしね!

材料とか↓

豆腐のアボカド水菜サラダ

豆腐:1丁(木綿)

水菜:一袋

ミョウガ:1〜2個

アボカド:1個

海苔:1枚(韓国海苔だと勝手に俺が思ってた)

もへじのドレッシング:サラダの旨たれ

とっても美味しかったよ〜オススメデス!
外も暑くなってきたし涼しくヘルシーな料理を作ってみてはいかがでしょうか。ちゃんちゃん♪

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